Bitlis'te kadınlara yönelik seminerler

Bitlis Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü, her hafta kadınlara yönelik farklı seminerler düzenliyor.

Sağlıklı nesiller ve bireyler yetiştirmek amacıyla Toplum Destek Merkezi'nde düzenlen seminerde, "Yeterli, dengeli beslenme ve obezite" konularında kadınlar bilgilendirildi.

Diyetisyen Gizem Urgan tarafından verilen seminerde, katılımcılara "Beslenme nedir?, Beslenme neden önemlidir?, Obezite nedir?, beslenme önerileri ve besin grupları" konularında bilgi verildi.

Urgan, "Tabağınızda çeşitliliğe özen gösterin. Beslenmenizde yağ tüketimini sınırlandırın. Su ve posa tüketimini artırın. Düzenli egzersiz yapın. Tuz tüketiminden kaçının. İdeal vücut ağırlığınıza ulaşmaya gayret gösteri." diye konuştu.