Keşan Belediyesinin pilates kursu başladı

Keşan Belediyesince düzenlenen pilates kursu başladı.

Belediyeden yapılan yazılı açıklamada, pazartesi, çarşamba, cuma günleri sabah 09.30 ile akşam 18.15 olmak üzere iki grup halinde gerçekleştirilen kursun, Keşan Belediyesi Spor Koordinatörü Mürüvvet Buruk tarafından Atatürk Spor Salonu'nda verildiği belirtildi.

Açıklamada görüşlerine yer verilen Buruk, pilatesin eğlenerek kilo verme yöntemi olduğunu belirtti.

İnsanların bu süreçte sağlıklı beslenip düzenli spor yapması gerektiğini aktaran Buruk, "Pilates her yaş grubuna göre hitap eden bir spordur. Sağlıklı yaşamayı tercih edenler rahatlıkla bu egzersiz metodunu uygulayabilirler. Pilates vücuttaki duruş bozukluklarını düzenler. Vücudun duruş bozukluklarını düzenlediği, vücudun direncini artırdığı, kişiyi psikolojik olarak rahatlattığı, endorfin hormonu salgılattığı, kilo vermeye yardımcı olduğu, vücudun dengesini sağladığı görülür." ifadelerini kullandı.

Buruk, kursa 50 kişinin katıldığını kaydetti.