Ispanağın faydaları nelerdir? Hangi hastalıklardan korur?
Ispanak, sağlığa olan faydaları ile adından sıkça bahsettiren besinlerin en başında gelir. Vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin olan ıspanak, özellikle içerisinde barındırdığı yüksek miktarda C vitamini ile kanserden, kalp ve damar hastalıklarına kadar pek çok hastalığa iyi gelmektedir. Peki ıspanağın faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir?