Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve hastalıklara karşı vücut direncini arttırmak için edinilmesi gereken en basit alışkanlık mevsiminde ve doğal beslenmektir. Mevsiminde tüketilen meyve ve sebzeler daha zengin besin değerlerine sahip olup, vücudun ihtiyacı olan günlük vitamin ve mineralleri kısmen karşılamaktadır. İşte kasım ayı sebzeleri...

Koronavirüse karşı alınan birçok önlem ve tedbirin başında sağlıklı beslenme gelmektedir. Maske kullanımı ve kişisel temizliğin dışında sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmek covid-19 gibi bir hastalığın dahi daha az hasarla atlatılmasında etkili olabilmektedir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ise zengin besin değerlerine sahip gıdaların tüketilmesine bağlıdır. İşte bağışıklık sistemini güçlendiren besinler...

Bağışıklık sistemi insanların hastalıklara karşı korunmasını sağlayan savunma sistemidir. Kişinin bağışıklık sistemi ne kadar güçlüyse hastalıklara karşı direnci o kadar artmaktadır. Bağışıklık sistemi, doğru beslenmeyle aynı oranda güçlendiği için kişilerin yeme içme alışkanlıklarını bağışıklık sistemini güçlendirecek şekilde dengelemeleri gerekmektedir. İşte bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan besinler

Bağışıklığın sürekli olarak virüslere karşı zayıf olması hastalıkların iyileşme sürecini zorlaştırıyor. Uzmanlar özellikle genetik bağışıklık yetmezliği uyarısında bulunarak kişilerin mevsim geçişlerinde daha dikkatli olması gerektiği konusunu vurguluyor.

Antikanserojen ve antioksidan barındıran besinleri tüketmek, kansere karşı atılacak en önemli adımlardan biri. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, doğru seçilen besinlerle güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın mümkün olduğunu söyledi.