ENGİN ÖZEKİNCİ - Türk Nöroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Şerefnur Öztürk, "İftarda çok yağlı ve ağır yemekler yemek, beyindeki kan dolaşımında ve kalp ritminde ciddi bozukluklara yol açıyor. Bu yüzden özellikle beyin sağlığı için iftarda ve sahurda bol sıvı tüketilmelidir." dedi.

Gün içinde su içmek çok önemlidir. Doktorlar, günde 8 bardak su içmenin yeterli olduğunu söylüyor.

Uzmanlar, insan vücudunun gün içerisinde harcadığı enerjiyi yeniden elde etmek için ilk koşulun kaliteli ve iyi bir uyku olduğuna dikkat çekiyor.

Sonbahar geldi havalar az da olsa serinlemeye başladı. Önümüz kış! Peki soğuk havanın faydalarını biliyor musunuz?