Stres ve kötü anılarınızdan bu yöntemle kurtulun

Stres, fobi, kaygı ve travmatik anıların etkisinin azaltılması ve kişinin doyumlu bir yaşam geçirmesi için terapi yöntemi önerildi.

Stres ve kötü anılarınızdan bu yöntemle kurtulun
Stres ve kötü anılarınızdan bu yöntemle kurtulun
GİRİŞ 20.11.2014 14:29 GÜNCELLEME 20.11.2014 14:29

Psikiyatrist Dr. Öztanrıöver, yaptığı açıklamada, EMDR terapisinin sağ ve sol beyne çift yönlü görsel, dokunsal ya da işitsel uyaranlar verilerek yapıldığını belirtti.

Bu şekilde travmatik anıların işlenerek etkisizleştirildiğini ifade eden Öztanrıöver, şöyle konuştu: “EMDR, acı anıları unutturan değil, etkisizleştiren bir terapi yöntemidir. Diğer terapi tekniklerinden en önemli farkı, hızlı etki göstermesidir. Bir ya da birkaç seansta fobiler düzelebilir, yeni olmuş travmalarda kısa sürede kalıcı olarak düzelmeye yol açar.

Çoklu travma ya da erken yaştaki travmalar ise daha fazla sayıda seans ile düzelebilmektedir. Yani bir anlamda bilinçaltındaki içerik, bilince alınıp değiştirilmektedir. EMDR ilaç kullanan, kullanamayan veya kullanmak istemeyen kişiler, çocuklar, kalıcı olarak düzelmek isteyenler için biçilmiş kaftandır.

EMDR terapisi depresyon, anksiyete bozuklukları, sosyal fobi, obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, sınav kaygısı, kişilik bozuklukları, alkol-madde-yeme-sosyal medya bağımlılığı, stabil psikotik bozukluklar gibi pek çok rahatsızlıkta kullanılır. Bunun dışında zihinsel-spor-sanatsal alanda performans artırmak için de kullanılmaktadır. Hem bireysel hem grup olarak uygulanabilmektedir.”

KAYNAK: İHA
YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL
DİĞER HABERLER
Son dakika: Başkan Erdoğan İstanbullulara müjdeyi verdi!
Anadolu Ajansı 31 Mart'ta nasıl bir mesai yapacak?