Vücut bir kaç gün uykusuz kalırsa ne olur?
Uyku neden gereklidir? Günde ne kadar uyuyamız gerekiyor? Eğer birkaç gün uykusuz kalırsak vücudumuzda neler olur? Buna benzer soruların yanıtlarını merak ediyorsanız, işte cevapları:
Yeni doğan bebekler günde 20 saat uyurken, 4 yaşına kadar olan çocukların 12 saat, 10 yaşına kadar olanların ise günde ortalama 10 saat uykuya ihtiyaçları var. Yaşlılar ise günde 6-7 saat uyurken birçok yetişkine ise gecede 7-9 saat uyku yeterlidir.
Howstuffworks.com isimli sitede yer alan haberde, iyi bir gece uykusundan sonra insanlar kendilerini çok iyi hissetikleri belirtiliyor. Peki bu nasıl oluyor? Biz uykudayken vücudumuzda neler oluyor? Çocuklarda büyüme hormonu ile bağışıklık sistemi için önemli olan kimyasallar uyku sırasında salgılanıyor. Eğer yeterince uyumazsanız, hastalıklara karşı direçsiz olursunuz ve çocuklar ise yeterince gelişemezler.
Hiç kimse niçin uyduğumuzu gerçekten bilmiyor, ancak işte size bununla ilgili çeşitli teoriler:
· Uyku, vücuda kasların, diğer dokuların onarılması ve yaşlı, ölü hücrelerin yenilenmesi için şans veriyor.
· Uyku beyine hafızayı düzenlemesi ve depolaması için şans veriyor. Rüyaların da bu sürecin bir parçası olduğu düşünülüyor.
· Uyku enerji tüketimini yavaşlatıyor, böylece günde 4-5 kez yerine 3 kez yemek yiyoruz.
· Uyku beynin yeniden şarj edilmesinin bir yoludur.
Niçin uykuya ihtiyacımız var?
Niçin uykuya ihtiyacımız olduğunu anlamanın yolu, yeterince uyumadığımızda neler olduğuna bir göz atmaktan geçer:
· Uyumayan insan, ertesi gün sinirli olur ve çok çabuk yorulur.
· İki gece uykusuz kalan insan ise daha kötü olur. Konsantrasyonu bozulur ve dikkat süresi düşer, fazla hata yapar.
· 3 günlük uykusuzluktan sonra ise kişi halüsinasyon görmeye başlar ve aklını toparlayamaz, düşünemez. Eğer uykusuzluk devam ederse, kişi idrak yetisini de yitirir.
Her gece 2-3 saat uyuyan insanda da zaman geçtikçe aynı problemler görülüyor. Eğer uykusuzluk süresi 3 günden de fazla olursa, kişinin durumu daha da kötüleşiyor ve hatta ölüme kadar gider.
-
123Messi 3 yıl önce Şikayet EtUykusuzluktan kim ölmüşBeğen Toplam 1 beğeni
-
Sibel... 3 yıl önce Şikayet EtBen 4gundur uyumuyorum artik hicbirsey hissetmiyorum tek hissetigim sey kafa agrisi halisulasyon gormeye basladim cok yorgunum ama uyuyamiyorumBeğen Toplam 2 beğeni
-
Derin 3 yıl önce Şikayet EtBen son 5 gündür uyumuyorum delirdim, halisulasyon, baş arısı , mide bulantısı ,ve böyle devam ederse ölme riskiBeğen Toplam 2 beğeni
-
zübeyir 4 yıl önce Şikayet Etbugünle beraber 2.inci günüm uyumuyorum bakalım neler olacak merak ediyorum.Beğen Toplam 6 beğeni
-
Banu K. 3 yıl önce Şikayet EtBizler de daha ölüme ne kadar yaklaşabileceğinizi sabırsızlıkla izliyoruz.Beğen Toplam 1 beğeni
-
CenterBey 5 yıl önce Şikayet Etyaklaşık 40 saattir uyumuyorum ve bir 15 saat içindede uyuyabiliceğim zaman yok durumum ne kadar kötü olabilirBeğen Toplam 2 beğeni
-
Derin 3 yıl önce Şikayet EtAllh sana yardım etsinBeğen
-
Azrail 3 yıl önce Şikayet EtOlürsünBeğen Toplam 3 beğeni
-
seval 5 yıl önce Şikayet Etyaşıyor musunuzBeğen Toplam 4 beğeni
-
ENGİN 6 yıl önce Şikayet EtBen gece 12'de uyursam ne olurBeğen Toplam 3 beğeni
-
Sami 4 yıl önce Şikayet EtBen gece saat 12 de uyursam bana ne olurBeğen Toplam 1 beğeni
-
ALİ 6 yıl önce Şikayet Etbi şey olmaz gardaşımBeğen Toplam 4 beğeni