ÇOK OKUNANLAR
- 'Özal olmasaydı Murat 124'e bincektik'
- Napolyon'u 70 kedi tarihten nasıl sildi
- TRT, Hentbol Federasyonu'nu çıldırttı
- Rijkaard'tan kanat oyuncularına özel ilgi
- Ahmedinejat Obama'ya meydan okudu
- Harry Potter'in yıldızı virüse yakalandı
- AYM üyesi parti kuracak olsaydı
- Ağır koku cesedi ortaya çıkardı
- Arınç'ın oğlu siyasate açık kapı bıraktı
- Irak hükümeti ABD'ye posta koydu
- Kırkpınar'da çeyrek final için isimler belli oldu
- Ak Parti kongreleri sıkıntılı
- Ereğlililer en güzel kedi-köpeği seçti
- Rektörden basına 'sus' teklifi
- Bakan Yazıcı'nın heyecan dolu dakikaları
ÇOK YORUMLANAN
- 'Özal olmasaydı Murat 124'e bincektik'
- Ahmedinejat Obama'ya meydan okudu
- TRT, Hentbol Federasyonu'nu çıldırttı
- Irak hükümeti ABD'ye posta koydu
- Napolyon'u 70 kedi tarihten nasıl sildi
- Ak Parti kongreleri sıkıntılı
- Bulgaristan'da Türklere oy kullan çağrısı
- Türk Telekom, 'En değerli' zirvesinde
- Harry Potter'in yıldızı virüse yakalandı
- Kuzey Kore'den peş peşe füze denemesi
- Kulağımdaki çanlar kimin için çalıyor?
- Arınç'ın oğlu siyasate açık kapı bıraktı
- Enfeksiyon kuşkusu doğum ünitesi kapattı
- Kırkpınar'da çeyrek final için isimler belli oldu
- Darbe endişesi vehimden mi ibaret?
Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın
Diğer SAĞLIK haberlerini okumak için tıklayınız...
Beslenme Uzmanı Hayrettin Mutlu, 15 saat bulan oruç süresinde vücudun ihtiyacı olan sıvıyı nasıl alabileceğimizi anlattı. Mutlu, iftarın da iki öğüne ayrılmasını önerdi:
Ramazan’ın uzun ve sıcak günlere denk geldiği şu günlerde, beslenme ve sıvı alımı nasıl olmalı? Bu konuda Sema Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayrettin Mutlu bilgiler verdi.
Ramazan ayının Eylül ayına denk gelmesiyle, günde ortalama 14–15 saat aç ve susuz kalacağımız düşünülürse, bu günlerde beslenme ve sıvı tüketimine çok dikkat edilmesi gerekiyor. Peki, yeterli sıvıyı nasıl alacaksınız? İftar yapıldıktan yatılana kadar yaklaşık her yarım saatte bir bardak su tüketilmeli. Sahurda da tüketeceğiniz 2 bardak su ile yaklaşık olarak günlük su tüketiminizi düzenlemiş olacaksınız.
Bu haber 17896 kez okundu.
(3 dk. arayla güncellenir)
2008-09-09 11:38:08
Son Dakika Haberler
- 07:49 - Kabe üzerinden kuş uçar mı, uçmaz mı?
- 07:44 - Kafaların içindeki burkaları ne yapmalı?
- 07:40 - Kulağımdaki çanlar kimin için çalıyor?
- 07:34 - Bağış'ın bulamadığı Menderes fotoğrafı
- 07:33 - Guiza krizi tırmandırıyor
- 07:32 - 81 ile yeni telefon kodu geliyor rekabet başlıyor
- 07:29 - Darbe endişesi vehimden mi ibaret?
- 06:55 - Türk Telekom, 'En değerli' zirvesinde
- 06:36 - Enfeksiyon kuşkusu doğum ünitesi kapattı
- 03:13 - Arınç'ın oğlu siyasate açık kapı bıraktı
- 01:38 - David Carradine için patologdan şok rapor
- 01:35 - Güreşte ilk gün madalyamız yok
- 01:34 - Eyfel Kulesi altında 'Türk Mevsimi' gecesi
- 01:32 - Napolyon'u 70 kedi tarihten nasıl sildi
- 01:20 - Ağır koku cesedi ortaya çıkardı
- 01:15 - Bakan Yazıcı'nın heyecan dolu dakikaları
- 01:10 - AYM üyesi parti kuracak olsaydı
- 00:52 - Bulgaristan'da Türklere oy kullan çağrısı
- 00:49 - Harry Potter'in yıldızı virüse yakalandı
- 00:43 - Ak Parti kongreleri sıkıntılı
- 00:35 - Ahmedinejat Obama'ya meydan okudu
- 00:30 - Irak hükümeti ABD'ye posta koydu
- 00:27 - Rektörden basına 'sus' teklifi
- 00:25 - TRT, Hentbol Federasyonu'nu çıldırttı
- 00:25 - Ereğlililer en güzel kedi-köpeği seçti
- 00:24 - Rijkaard'tan kanat oyuncularına özel ilgi
- 00:20 - 'Özal olmasaydı Murat 124'e bincektik'
- 00:19 - Kuzey Kore'den peş peşe füze denemesi
- 00:10 - Zeleya darbeye rağmen geri dönüyor
- 00:08 - Üniversiteliler potada İran'ı safdışı bıraktı
- 00:07 - Kırkpınar'da çeyrek final için isimler belli oldu
- 23:32 - Beyoğlu'nda Dink için insan zinciri
- 23:03 - Hentbol'de finalde tek sayı ile kaybettik
- 23:00 - CHP davası Erbakanı kurtaracak!
- 22:59 - ETA'nın en çok aranan 3 üyesi yakalandı
- 22:29 - Galatasaray'dan yeni bir bomba daha
- 22:23 - G.Saraylı Sabri taraftarla kavga etti
- 22:16 - Madrid'te 'GayPride' için 1 milyon kişi yürüdü
- 22:14 - Patrik Kırıll, Ayasofya Müzesi'ni gezdi
- 22:04 - Serinkent'te yıldırım iki kişiyi vurdu
- 21:57 - Bulgaristan yarın kritik seçime giriyor
- 21:54 - İntihar eden emekli polis olayında yeni ipucu
- 21:51 - Winamp'ın en yeni sürümünü kullanın
- 21:49 - Fidyeci sanıklardan 4 kişi tutuklandı
- 21:47 - Sadece telefon isteyenlere tavsiye
- 21:46 - Düşen Yemen uçağının parçaları bulundu
- 21:45 - Google, gazeteye reklam verirse ne olur?
- 21:35 - Kurtuluş'tan geriye kalan ölmez eserler
- 21:18 - Kırklareli'nde yağmur, trafik felç
- 21:05 - 'Öldü'sü sağ, yaşıyor olan ise mezarda
GÜNÜN TÜM HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
GAZETELER
MULTIMEDIA
Serbest Piyasa
Bugün
Dün
USD
1,5350
1,5350
EUR
2,1430
2,1430
IMKB
36797,55
36797,55
ALTIN
46,1888
46,1888
ALINTI YAZARLAR
HABER7 YAZARLARI
UZAKLARDAN MEKTUPLAR
RÖPORTAJLAR
OKUR TEMSİLCİSİ
KONUK YAZARLAR
NAMAZ SAATLERİ
- İmsak: 3 31
- Güneş: 5 31
- Öğle: 13 16
- İkindi: 17 13
- Akşam: 20 49
- Yatsı: 22 38
Söz sizde!
HABER7 üyesiyseniz haberimize yorum yapmak için TIKLAYIN. Henüz üye olmadıysanız lütfen üye olmak için tıklayın.