ÇOK OKUNANLAR
- G.Saray Berlin Duvarı'nı yıktı VİDEO
- AK Parti'nin D.Bakır'a düşündüğü 3 isim
- Bayram günü yağışlı mı güneşli mi?
- Vicdanlı ol sayın orgeneralim...
- Ahmedinejad'dan batıya Türkçe çağrı
- MHP'nin İl ve ilçe başkan adayları
- AKP ön seçiminde 6 başkana destek
- Trabzon'a Song'dan sonra yine eski G.Saraylı
- Otoda bayramlık fırsatlar başladı
- Galatasaray'ın grubunda son durum
- Aytaç Durak: Yanlışlık oldu Başbakanım
- Dersim'de 1938'de neler yaşandı?
- 12 büyükşehirde kimler aday olur
- KDV inecek mi? Erdoğan açıkladı...
- Fenerbahçe, Metalist'le eşleşebilir...
ÇOK YORUMLANAN
- G.Saray Berlin Duvarı'nı yıktı VİDEO
- Vicdanlı ol sayın orgeneralim...
- Dersim'de 1938'de neler yaşandı?
- AK Parti'nin D.Bakır'a düşündüğü 3 isim
- Ahmedinejad'dan batıya Türkçe çağrı
- Türk polisinden korkmayan var mı?
- Zana 10 yıl hapis cezasına çarptırıldı
- Kılıçdaroğlu'nu yakaladımmı bırakmam
- Fener'den derbi zaferine tişört
- Lincoln Arıca'ya da cevap verdi!
- MHP'nin İl ve ilçe başkan adayları
- Bir başkan adayı da Haber7'den...
- Fenerbahçe, Metalist'le eşleşebilir...
- 12 büyükşehirde kimler aday olur
- Kimlik göstermeyen polise ceza geliyor
Ramazan'da gereken sıvıyı böyle alın
Diğer SAĞLIK haberlerini okumak için tıklayınız...
Beslenme Uzmanı Hayrettin Mutlu, 15 saat bulan oruç süresinde vücudun ihtiyacı olan sıvıyı nasıl alabileceğimizi anlattı. Mutlu, iftarın da iki öğüne ayrılmasını önerdi:
Ramazan’ın uzun ve sıcak günlere denk geldiği şu günlerde, beslenme ve sıvı alımı nasıl olmalı? Bu konuda Sema Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayrettin Mutlu bilgiler verdi.
Ramazan ayının Eylül ayına denk gelmesiyle, günde ortalama 14–15 saat aç ve susuz kalacağımız düşünülürse, bu günlerde beslenme ve sıvı tüketimine çok dikkat edilmesi gerekiyor. Peki, yeterli sıvıyı nasıl alacaksınız? İftar yapıldıktan yatılana kadar yaklaşık her yarım saatte bir bardak su tüketilmeli. Sahurda da tüketeceğiniz 2 bardak su ile yaklaşık olarak günlük su tüketiminizi düzenlemiş olacaksınız.
Bu haber 17779 kez okundu.
Son Dakika Haberler
- 22:31 - Yunan uçaklarından yine taciz
- 22:11 - Tunceli ve Bingöl'de PKK'ya mühimmat darbesi
- 22:07 - Otobüste 13 ceset bulundu
- 22:06 - Erdoğan İStanbul'a geldi
- 22:05 - Çubuk'ta operasyon 21 tutuklama
- 22:04 - DSP'den Ecevit'e cevap yok
- 21:54 - Özyürek mirası reddetti misyonu savundu
- 21:41 - Halil Ürün Afyonkarahisar'a aday
- 21:41 - Memurlara 15 Aralık'ta yeni maaş istedi
- 21:37 - K.Maraş'ta fuhuşa 5 tutuklama
- 21:35 - Pilotlar: Keşke o cihazlar olsaydı
- 21:31 - Meksika cesetler ülkesi oldu
- 21:30 - Minibüste silahlı saldırı: 2 ölü
- 21:28 - Petrol fiyatları 44 doların da altında
- 21:15 - Akaryakıtta bir indirim dalgası daha
- 21:12 - Yüksek Seçim Kurulu toplanıyor
- 21:03 - Real Madrid sonunda muradına erdi
- 20:55 - AKP istanbul'daki patlamaya 1 tutuklama
- 20:51 - Kia'dan 20 bin YTL'lik indirim
- 20:50 - Küçük Sıla kurtarılamadı
- 20:44 - Irak'ta bir İngiliz asker ölü bulundu
- 20:42 - Türk hacılar yüzbin kurban kesilecek
- 20:41 - Yediemin deposunda bir Porsche
- 20:35 - Bu da BMW'nin 'Mini'si
- 20:33 - 'Şehitlerimiz için okunan ezana saygı'
- 20:32 - MHP'nin İl ve ilçe başkan adayları
- 20:05 - PKK'lı zanlıya ABD'den şok karar
- 20:00 - Kamu İhale Kanunu'na Gül'den onay
- 20:00 - Bir belde nasıl olur da ortadan kaybolur
- 19:56 - ABD'den Pakistan'a işbirliği çağrısı
- 19:49 - Galatasaray'a durmak yok
- 19:46 - Karadeniz Sahil Yolu tek şerit
- 19:36 - Ergenekon'da 25. raund yarın
- 19:30 - Bülent Korkmaz'ın unutamadığı o maç
- 19:24 - TÜSİAD Başkanı, Sarkozy ile görüştü
- 19:20 - Siyasete gireceklere kalp krizi uyarısı
- 19:12 - Yeni bir uçan sürüngen keşfedildi
- 19:05 - Sakarya yönetiminden radikal karar
- 18:57 - Ankara'da 'Enver Motor' toplantısı
- 18:51 - 24 saatte 9 kişi yollarda hayatını kaybetti
- 18:43 - Fenerbahçe Denizli'ye geldi
- 18:41 - Kimlik göstermeyen polise ceza geliyor
- 18:30 - Olmert'i kanıt yetersizliği kurtardı
- 18:25 - 6 külübümüze UEFA dopingi
- 18:24 - Ahmet Türk: Bu seçim çok önemli
- 18:19 - Trafik kazalarında günün bilançosu
- 18:15 - Tuncay Güney de Ergenekon sanığı
- 18:13 - Borsa yükseliş dövizde gerileme var
- 18:00 - Yedi İslamcı yazar bir koyuna ortak oldu!
- 17:49 - Aydın Yüksek'in çapraz sorgusu yapıldı
GÜNÜN TÜM HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
MULTIMEDIA
GAZETE 1. SAYFALARI
ALINTI YAZARLAR
HABER7 YAZARLARI
UZAKLARDAN MEKTUPLAR
KONUK YAZARLAR
NAMAZ SAATLERİ
- İmsak: 5 33
- Güneş: 7 06
- Öğle: 12 01
- İkindi: 14 22
- Akşam: 16 45
- Yatsı: 18 11
Söz sizde!
HABER7 üyesiyseniz haberimize yorum yapamak için TIKLAYIN. Henüz üye olmadıysanız lütfen üye olmak için tıklayın.