Bir saat sırt üstü yüzerseniz...
Kışın aldığınız kilolardan yüzerek kurtulabilirsiniz. Bir saat sırt üstü yüzmek 510 kalori harcatıyor.
GİRİŞ 24.06.2016 10:30
GÜNCELLEME 24.06.2016 12:35
Kış ayları biterken diyetler, light ürünler, detokslar derken denemediğiniz yöntem kalmamış ve hala kilo verememiş olabilirsiniz. Ancak yaz ayarında hızlıca kilo vermek oldukça kolay. Bir saat sırt üstü yüzdüğünüz zaman harcayacağınız kalori 510. Eğer tatil boyunca her gün ara vererek 2 saat sırt üstü yüzerseniz günde tam 1020 kalori harcamış olacaksınız.
Kelebek stille 10 dakikada 100 kalori
En zor yüzme stillerinden biri olarak kabul edilen kelebek ile 10 dakikada tam 100 kalori harcamanız mümkün. Tabi bu stil ile bir saat yüzmek pek olası görünmüyor. Ancak 10 dakika kelebekleme yüzerek hem kalori yakabilir hem de vücudunuzdaki tüm kasları çalıştırarak vücudunuzun biçimlenmesini ve forma girmesini sağlayabilirsiniz.
YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL
DİĞER HABERLER
