Doktorlardan sıcak hava uyarısı

Mersin Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliği'ne bağlı Mersin Devlet Hastanesi doktorlarından Deniz Gezer, sıcaklıkların aniden artışının insan sağlığını olumsuz etkilediğini, kronik hastalıkları bulunanlar, yaşlılar, çocuklar ve hamilelerin sıcaklara karşı dikkat etmesi gerektiğini bildirdi.

Gezer, yaptığı yazılı açıklamada, sıcak havaların insan sağlığını olumsuz etkilediğini belirtti. Sıcak havalara karşı alınabilecek önlemleri sıralayan Gezer, şunları kaydetti:

"Vücudumuz fonksiyonlarını düzgün yürütebilmek için belli bir ısı aralığında çalışmak zorundadır. Sıcak havalarda vücut sıcaklığını düşürmek için en etkili yol ısıyı havaya vererek vücut sıcaklığının azaltılmasıdır. Isıyı dışarı verirken tuz ve su kaybı da meydana gelir. Çok sıcak havalarda, vücuttan havaya ısı transferi azalır ve vücut ısımız yükselir. Sıcak havalarda vücut ısısındaki artma sonucu kan akışkanlığı azalır. Sıcak çarpması dediğimiz bu olayda, baş ağrısı, bulantı, kusma, bilinç değişikliği görülebilir. Bu durum en sık, çocuklar, kalp damar hastalığı olanlar, diyabet hastaları, hamileler, ateşli hastalığı olanlarda görülür. Bu durumda hastalar serin bir ortama götürülerek tuzlu ayran veya maden suyu ile sıvı açığı giderilmelidir. Vücuttaki su oranının yeterli düzeyde tutulması hayati önem taşıdığından vücuttan kaybolan miktarda suyun mutlaka alınması zorunludur. Bayılma durumu varsa mutlaka sağlık personeli çağrılmalıdır."

Gezer, vücut ısısındaki artmanın kalp krizi, inme, migren atakları ve epilepsi ataklarının tetiklenmesine neden olduğunu aktardı.

Uzun süreli ve ağır spor yapılmasının da vücut ısısının yükselmesini 10 kata kadar artırdığını ifade eden Gezer, "Sıcak havalarda uzun süreli ve ağır sporlardan kaçınılmalıdır. Risk grubunda olan hastaların, güneşin tam dik geldiği 11.00-16.00 saatlerinde dışarıda dolaşmaması gerekir. Açık havada gölgede kalınsa dahi aşırı hava sıcaklığı ve nem vücudun su kaybetmesine neden olabilir." ifadelerini kullandı.

Günlük 2-2,5 litre sıvı alınması gerektiğini bildiren Gezer, ağır ve yağlı yiyecekler yerine sebze ve meyvelere ağırlık verilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.​