Uyku bozukluğu kanser riskini arttırıyor!

Uzun süren uyku bozukluklarının, kalp ve damar hastalıkları, kanser, diyabet ve endokrin sistem bozukluğu riskini artırdığı öğrenildi.

Uyku bozukluğu kanser riskini arttırıyor!
Uyku bozukluğu kanser riskini arttırıyor!
GİRİŞ 27.10.2014 16:08 GÜNCELLEME 27.10.2014 16:08

Zirve Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Nilgün Ulutaşdemir, sağlıklı bir kişinin günde en az 6 saat uyuması gerektiğini belirtti. 9 saatten fazla ya da 6 saatten az uyuyan kişilerde uyku bozukluğu olduğunu vurgulayan Ulutaşdemir, uyku bozukluklarının psikolojik ve biyolojik birçok nedeni olduğunu ifade etti.

Uykusuzluğun giderilmesinde yapılması gereken en önemli şeyin uykusuzluğun gerçek nedenini bulmak olduğuna dikkati çeken Ulutaşdemir, şunları kaydetti:

"Bundan dolayı uyku şablonu gözden geçirilmeli, saat kaçta yatağa girip kaçta kalktığı, gece kaç defa uyandığı ve uyandığı zaman kendini ne kadar dinlenmiş hissettiği not edilmelidir. Uzun süren uyku bozuklukları, kalp ve damar hastalıkları, kanser, diyabet ve endokrin sistem bozukluğu riskini artırıyor."

KAYNAK: AA
YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL
DİĞER HABERLER
Merak edilen 3 ilin daha anket sonuçları paylaşıldı! Rüzgar tersine döndü
Yeniden Refah Partisi’nin arkasındaki güç kim! İstanbul’da oyun oynuyorlar…