Kırmızı muzun bilinmeyen faydaları! Yorgunluk hissini yok ediyor

Red Dacca ismi ile anılan kırmızı muz Güney Amerika ve Asya'da yetiştirilen ve severek tüketilen türler arasında. Antalya'nın Alanya ilçesinde de yetiştirilmeye başlanan kırmızı muz sarı olarak tüketilen muzdan daha küçük olup kabuğu koyu kırmızı veya mor renklidir. Çok yaygın şekilde tüketilmeye başlanan kırmızı muzun, sarı muza oranla şeker oranı daha düşüktür. Bunun yanı sıra daha fazla beta karoten ve C vitamini içeren kırmızı muzun birçok faydası mevcut. 

KIRMIZI MUZUN FAYDALARI NELERDİR?

Kırmızı muz normal muza oranla çok daha fazla potasyum içermekte. Üstelik C vitamini bakımdan son derece zengin.

İçerdiği B6 vitamini sayesinde; yorgunluk, şuur kaybı, göz bulanıklığı, sinirlilik, uykusuzluk ve cilt dokusunun bozulması gibi rahatsızlıklara iyi gelen doğal çözümdür.

Diğer sarı muz çeşitlerinin değerlendirildiği gibi değerlendirilerek tüketime sunulmaktadır. Hem doğal antidepresan hem de zayıflatıyor.

Şeker oranı düşük olan kırmızı muz diyabet hastaları için ideal bir meyvedir.

Çikolata, bisküvi, puding ve cips gibi atıştırmalıklara tat vermesin için kullanılan kırmızı muz, una dönüştürülerek pasta yapımında da kullanılıyor. 

Bir orta boyu 400 mg potasyum içerir. Yüksek potasyum içeriği ile kalp kası işlevleri ve sindirim sistemi için oldukça faydalı bir besindir. 

KIRMIZI MUZ NASIL TÜKETİLİR?

Yoğurt ve süte katabilir, kurutabilir, dondurabilir, meyve salatalarınıza ve tatlılarınıza ekleyerek kullanabilirsiniz. 

KIRMIZI MUZ NERELERDE BULUNUR?

Kırmızı muz çeşitleri özel Pazar ve hipermarketlerde ilgilisine hitap edecek şekilde pazarlanmaktadır.