Domates diyeti ile 5 günde 5 kilo
Domatesin bir özelliği de düşük kalorili yapısı ile zayıflamaya yardımcı olmasıdır.
Kahvaltı
Her gün kahvaltıda bu menü uygulanır.
Muz ve üzüm hariç, portakal, şeftali, armut, karpuz, kavun gibi herhangi bir meyve
1 adet domates ve salatalıktan oluşan salata
1.Gün
Öğle Yemeği
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
1 kase light yoğurt
Akşam Yemeği
2 adet domates, 1 salatalık, bir küçük maruldan oluşan salata
2 haşlama yumurta
1 ince dilim ekmek
2.Gün
Öğle Yemeği
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
1 kase light yoğurt
Akşam Yemeği
125 gr. et
1 domates
1 ince dilim ekmek
1 portakal
1 bardak şekersiz kahve veya çay
3. Gün
Öğle Yemeği
1 haşlanmış yumurta
1 portakal
1 kase light yoğurt
1 adet domates, 1 adet salatalık ve maruldan oluşan salata
Akşam Yemeği
125 gr. et
1 domates
1 ince dilim ekmek
1 portakal
1 bardak şekersiz kahve veya çay
4.Gün
Öğle Yemeği
1 dilim ekmek
125 gr peynir
1 domates
Akşam Yemeği
125 gr haşlama et
2 domates
1 elma
1 dilim ekmek
5.Gün
Kahvaltı
200 gr. et veya balık
1 domates
1 dilim ekmek
Akşam Yemeği
1 tabak haşlanmış havuç, bezelye veya patatesten oluşan yemek