TÜM YORUMLAR

Su içmenin faydaları nelerdir? Günde kaç bardak su içmeliyiz?
Su içmenin faydaları nelerdir? Günde kaç bardak su içmeliyiz?
SAĞLIK
11 Şubat 2019, 11:09
Su içmenin faydaları nelerdir? Günde kaç bardak su içmeliyiz?
Vücudun temel besin ihtiyacı olan su; beden, ruh ve sinir sağlığının yegane kaynağıdır. Düzenli ve yeterli su tüketimi; vücutta birçok problemin aşılmasına katkı sağladığı gibi, sağlıklı ve zinde yaşamın da çözüm noktalarındandır. Peki, günlük su ihtiyacımız ne kadardır? Yetişkin, çocuk, kadın ve erkek olarak günde kaç bardak su içmeliyiz. İşte, hayat kaynağı suyun mucize faydaları...
YORUMLAR 10
  • leyla 2 ay önce Şikayet Et
    Ben 13 yasindayim ve coook su iciyorum gunde 10 bardak su iciyorum mutlaka su icin
    Cevapla
  • GURBETCI MEHMET 6 ay önce Şikayet Et
    ben cok yorgun hissederdim kendimi.ne zaman 1 senedir duzenli olarak gunde 3,5 lt su ictim.kendimi simdi cok zinde hissediyorum.yorgunlukdan eser kalmadi vede 7kg kilo verdim,normalde yemek yiyorum.insanin hayatini cok degistiriyor.deneyin gorursunuz
    Cevapla
  • atilla 10 ay önce Şikayet Et
    su hayattır
    Cevapla
  • ilknur 1 yıl önce Şikayet Et
    bn 1 haftadir her gun duzenli olarak 1,5 litre su tuketiyorum ve hafta sonu sacima cok dikkat cektim uzamisti ve sacim kisaydi hic uzamiyordu duzenli olarak icince uzadi sacim ve parliyo
    Cevapla
  • eml 3 ay önce Şikayet Et
    Diyet yaptın mi yoksa sadece suyla mi gitti birde ne kadar tukettn
    Cevapla
  • Onur 1 yıl önce Şikayet Et
    Su içerek 3 ayda toplam 12 kilo verdim arkadaşlar..
    Cevapla
  • Duzce81 1 yıl önce Şikayet Et
    Gunde 4 litrenden fazla su iciyorum 5 lt olabiliyor bi sakıncası olurmu
    Cevapla
  • DİLARA ÜNLER 1 yıl önce Şikayet Et
    gercekten mükemmel biley su içmek hem zihin için hem vücud için bana çok faydası oldu düzenle egzersizlerlede vücudumu yenilediğimi düşünüyorum hem tokluk hissi veriyo hem de uykumun saati degişti( normal uyuma saati 8 saat ) hergün 1.5 litre belki daha fazlası yani yaklaşık 2 fln bırakıcagımı zannetmiyorum
    Cevapla
  • akenaton 1 yıl önce Şikayet Et
    3.7 lt su icilirmi arkadas insan tuvaletten cikamaz
    Cevapla
  • dilara ünlerrr 1 yıl önce Şikayet Et
    yemek yedikten sonra hemen lavabo ihtiyaçımız geliyo ama suda öyle bişy olmuyo hem su tokluk hissi veriiyor ama sen biliirsin su iççç
    Cevapla