Vücudun çeşitli bölgelerinde toplanan ve çoğu zaman kötü bir görüntü oluşmasına neden olan fazla yağların kaybedilmesini ve metabolizmanın hızlı çalışmasına zemin hazırlayarak kilo verilmesini destekleyici 8 saat diyetinde hangi kuralların yerine getirilmelidir? Tüketilen yiyecek/içeceklerden ziyade yemek yemeye ayırdığınız zamanın kısıtlanması üzerine kurulu olan ve yağ yakımının sağlanmasıyla beraber kas kaybının meydana gelmesinin önüne geçerek kesin zayıflatan 8 saat diyeti için izin verilenler ve yasaklı olanlar nelerdir? Diğer diyet listelerinden farklı olarak ne zaman beslendiğinize dikkat etmeniz gereken en hızlı kilo verdiren 8 saat diyeti!