Çoğu kadının maruz kaldığı adet sancısı, bitkisel ve doğal yöntemlerle kısa sürede geçebilen bir rahatsızlıktır. Kasın ve kasık kaslarını gevşetecek egzersizlerin yapılması, bitki çaylarının içilmesi ağrının bir nebze de olsa rahatlamasına yardımcı olur. Peki adet sancısına iyi gelen bitki çayları nelerdir? Regl sancılarına iyi gelen yöntemler...