Aralıklı oruç, son günlerde herkesin uygulamaya başladığı sağlıklı olan diyetlerden biridir. Vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olan ve birçok hastalığa karşı koruyucu olan aralıklı oruç diyeti, kronik hastalığı olmayan kişilerin haftada 1-2 kez yapması tavsiye edilmektedir. Peki aralıklı oruç nasıl uygulanır?