1 haftada 5 kilo verdiren ayran diyeti nasıl yapılır?
Yeni başlangıç isteyenlerin, fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin en son gözdesi ayran diyeti... Bu diyet ile birlikte 1 haftada 5 kilo vermek mümkün. Peki ayran diyeti nasıl yapılır? Ayran diyetinin zararı var mıdır?