Kuru baklagillerin faydaları nelerdi? Kuru baklagiller nelerdir? Nohut'un faydaları...
Kuru baklagiller, kırmızı etten alınabilecek proteini dahi karşılayabilecek kadar zengin besin değerlerine sahip gıdalardır. Kırmızı et tüketmeyen kişilerin etten aldıkları proteini tam olarak karşılanması için baklagillerin bol bol tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Peki kuru baklagillerin faydaları nelerdir? İşte sindirim sistemini düzenli çalışmasına yardımcı kuru baklagillerin besin değerleri...