Çok fazla vakit kaybı yaşamaksızın hızlı zayıflamayı vaat olarak sunan Dukan diyeti her dönemde yoğun ilgi görmeye devam ediyor. Atak, seyir, koruma & güçlendirme evresi şeklinde dört ayrı aşamadan oluşarak kesin kilo verdiren Dukan diyeti nasıl yapılır? Uygulama usülüne bakıldığında hem karbonhidrat hem de yağ tüketiminin minum seviyeye indirip, protein tüketimi artırılarak gerçekleştirilen Dukan diyeti listesi...

Zayıflamak isteyen kadınlar tarafından tercih edilen bir diyet listesi olan 'Dukan', doğru bir şekilde uygulandığında ve düzenli tüketildiğinde 7 günde 5 kilo vermenize yardımcı oluyor. Peki 'Dukan' diyeti nasıl yapılır? İşte cevabı...