Bölgesel zayıflama, diğer diyet programlarından zor olan bir süreçtir. Özellikle göbek yağlarından kurtulmak için ekstra bir çaba sarf edilmesi gerekmektedir. Göbek yağlarından kurtulmak isteyen kişilerin daha dikkatli ve disiplinli diyet listeleri oluşturmalarının yanında bu diyet listeleri sporla desteklemeleri daha iyi ve hızlı sonuç almalarına yardımcı olur. Peki göbek yağları en kısa sürede nasıl erir?

Spor salonuna gidecek zamanınız yoksa evinizde aletsiz bir şekilde yapabileceğiniz en verimli hareketleri resimleriyle beraber düzenledik. Bölgesel zayıflamada en çok şikayetçi olunan göbek yağlarını eritmek için uygulanacaklar gayet kolay! Göbek nasıl kolay eritilir? Hızlı göbek eritme kürleri hangisi? Göbek eriten egzersiz hareketleri neler? Evde göbek eritmek için ne yapılmalı? En etkili göbek eritme hareketleri..

Kadınların vücutlarında en fazla şikayetçi oldukları göbek bölgesindeki yağlanmanın en önemli nedeni karaciğer yağlanması! Peki Zayıflamak ve Karaciğer yağlanmasından kurtulmak için nelere dikkat etmek gerekiyor? Karaciğer yağlanması neden olur, nasıl beslenilmeli? Karaciğer yağlanması göbek yapar mı? Zayıflamak için Canan Karatay'dan Karaciğer yağlanması diyeti...

Günlük hayatta bize lezzetli gelen ama bilinçsiz bir şekilde tüketilen bazı yiyecekler bel ve göbek çevresinde yağlanmalara neden olarak yağ oluşumuna sebep olmaktadır. Belinizin incecik istiyorsanız, yağ oluşumunu arttıran besinlerden uzak durmalısınız. Hangi yiyecekler bel kalınlaştırır? Göbek yağlanmasına neden olan besinler neler? Hangi yiyecekler göbek yapar?

Zayıflamak amacıyla çeşitli yollar denemenize rağmen hala kilo veremiyorsanız, birde bu yöntemi deneyin! Tek başına hiçbir şeyin yeterli olmadığı gibi bu yöntemi de uygularken sağlıklı beslenmeyi ihmal etmemeli ve düzenli egzersizden vazgeçmemelisiniz. Bölgesel zayıflamaya yardımcı olacak çok ilginç yöntem: Streç film ile nasıl zayıflanır? Streç film yağ yakar mı? Streç film ile kilo verme yöntemi...

Kadınların en fazla problem ettiği bölgelerden biri olan göbek yağlanmasını engellemek için evde yapabileceğiniz etkili yöntemleri sizlere derledik! Düz bir karına sahip olmanın yollarını ararken salatalık çayı tüketimini denemekte fayda var. Göbek yağlarını hızlıca yakan salatalık çayının tarifi haberimizin detaylarında bulabilirsiniz. Peki göbek yağlanması neden olur? Göbek yağları nasıl eritilir? Göbek yağları eriten kür tarifi...

Bölgesel zayıflamada etkili olan egzersiz hareketleri ile spor yapmayı hem eğlenceli bir hale getirebilir hem de fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Suda yapılabilecek basit ve etkili egzersiz hareketleri ile son derece fit bir karna sahip olabilir, istediğiniz bölgedeki fazlalık yağları hızlı bir şekilde eritebilirsiniz. Peki suda spor yapmak gerçekten zayıflatır mı? Havuzda yapılabilecek en etkili egzersiz hareketleri neler? Yazın yapabileceğiniz su egzersizleri...

Sindirim rahatlatıcı 'Soda'yı, kilo verdirici 'Yoğurdu' ve asidik özellik içeren 'Limon'u beraber tükettiğinizde çok hızlı bir şekilde göbek yağlarını eriteceğinizi biliyor muydunuz? Özellikle de yaz tatiline çıkmadan önce sıfır göbek için yapmanız gereken bu kürün detayları için haberimizi okuyabilirsiniz. İşte sodalı ayran ve limon kürü ile zayıflama metodu...

Doğum sonrası sarkan deri ve karın bölgesi estetik açıdan göze hoş gelmediği için bir an evvel bu fazlalıklardan kurtulmak isteyebilirsiniz. Ancak burada dikkat edilmesi gereken bir husu var ki o da her şeyin zamanla düzeleceğidir. Dolayısıyla sabır göstererek düzenli uygulanan bazı egzersiz önerileri ile sarkan karnınızdan kurtulabilirsiniz. Doğum sonrası karın sıkılaştıran egzersiz hareketleri...

Son zamanlarda popülerliği daha da artan lipogel jel kremin vücuttaki bazı bölgelerdeki yağları deri yoluyla atması yönüyle dikkat çekiyor. Yağların sebep olduğu sarkık görüntüyü yok edip incelmek isteyen kadınların tercih ettiği lipogel jeli eczanelerden kolaylıkla bulabilirsiniz. Peki lipogel jel gerçekten denildiği kadar inceltiyor mu? Lipogel jel nasıl kullanılır? Lipogel jelin faydaları neler, yan etkisi var mı? İşte Lipogel zayıflama jeli ile ilgili tüm detaylar...

İncecik bir bele sahip olmak istiyorsanız 4 gün boyunca sabırla tüketeceğiniz bu kür ile 5 cm incelebilirsiniz. Peki 4 günde 5 cm incelmek için ne yapmalısınız?

Estetik açıdan hoş durmayan şişkin bir göbek, kişide rahatsızlık uyandıran şeylerden biridir. Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için işinize yarayacak olan baharatları sizler için bir araya getirdik.

Masa başı çalışanlarının adete baş düşmanı olan kilolardan doğal yöntemlerle kurtulmak mümkün. Peki spor yapmaya zamanı olmayan ve diyet yapmak zorlananlar nasıl bölgesel olarak zayıflar? Dr. Feridun Kunak Show’da cevaplandı.

Her yemeğin lezzetine lezzet katan baharatların kilo aldırabileceğini biliyor muydunuz? Sizler için baharatların kalorilerini inceledik. İşte baharatların kalorileri...

Hiçbir spor aleti ya da ekstra malzeme gerektirmeyen bu 8 hareketle, göbek çevrenizde oluşan fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. İşte, göbek eritici 8 egzersiz hareketi...

Vücudumuzun herhangi bir noktasındaki yağı yakmak için düzenli egzersiz, kas inşa etmek ve aldığımızdan fazla kalori yakmamız gerekiyor.

Yazı müjdeleyen bahar mevsimi kapımızı çaldı. Dolayısıyla her kadının kâbusu olan fazla kilolarda göze çarpmaya başlıyor.