Kan şekeri, vücudumuzun enerji kaynağıdır. Dengesiz beslenme, hareketsizlik yaşam ve genetik faktörlerden dolayı kan şekerinde meydana gelen düşme ve yükselmeler ciddi sağlık sorunlara yol açabildiğinden herhangi şüpheli belirtisi olan kişilerin belli aralıklarla kan şekeri testi yaptırmaları tavsiye edilir. Peki normal kan şekeri seviyesi kaç olmalıdır? İşte kan şekerinin dengeleyen beslenme alışkanlıkları...