Kas ağrıları, günlük hayatta edindiğimiz yanlış alışkanlıklardan dolayı çok sık görülebilen sorunların başında gelmektedir. Özellikle hareketsiz yaşam kas ağrılarını tetikleyen en etkili nedenlerdendir. Bundan dolayı doktora başvurmadan önce günlük hayatımıza biraz spor ve hareket katarak kas ağrılarını tedavi etmeyi denemek tavsiye edilir. Peki kol kas ağrısına ne iyi gelir?