Mevsiminde beslenmek, sağlıklı bireylerin yapması gereken ilk alışkanlıklardan biridir. Kişiler istedikleri kadar dikkat etseler bile mevsiminde tüketilmeyen katkı maddeli sebze ve meyvelerden dolayı bağışıklık sistemi zayıflamaya başlayarak daha çabuk hasta olmalarında neden olmaktadır . İşte mevsiminde beslenmenin önemi ve mart ayında tüketilmesi gereken sebze ve meyveler