Melisa çayı pek çok bitkinin vücuda olan faydalarının toplamını kendinde barındırır. Özellikle sinir sistemine ve halsizlik, bitkinlik gibi şikayetlere çok iyi geldiği bilinen melisa halk arasında oğul otu diye de bilinir. Melisa çayının en önemli özelliği sakinleştirici etkisidir.

Oğul otu olarak da bilinen melisa otu kullanımı yüzyıllara dayanan şifalı bitkiler arasında yer alır. Sinirleri yatıştırmada faydası olan melisa otu yaz aylarında böcek ısırıkları için kullanılan doğal bir ilaçtır. En genel tabiri ile limon otu olarak geçen melisa hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Peki melisa otunun (limon otu) faydaları nelerdir? Melisa çayı nasıl yapılır? Haberin detayında melisa otu hakkında merak edilenleri bulabilirsiniz.

Uyku düzenini etkileyen önemli faktörlerden biri beslenmedir. İşte uzmanların iyi bir uyku için yatmadan önce tüketilmesini tavsiye ettiği besinler...