Hastalıklara karşı vücut direncinin artması ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi için mevsiminde ve doğal sebze meyvelerin tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Mevsiminde yetişen yeşilliklerin doğru şekilde hazırlanarak öğünlerde yer verilmesi vücudun birçok hastalığa karşı direnç kazanmasını sağlamaktadır. Peki Ekim ayında tüketilen yeşillikler nelerdir? İşte mevsiminde beslenmenin önemi ve ekim ayı sebze meyveleri...

Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve hastalıklara karşı direncin artması için mevsim yeşillikleriyle beslenmek çok önemlidir. Yeşilliklerin çok fazla yetiştirildiği yaz mevsiminde her ay farklı ve çeşitli meyve sebzeler hasat edilmektedir. Bundan dolayı özellikle yaz aylarında meyve ve sebzelerle beslenilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. İşte mevsiminde beslenmenin önemi ve Ağustos ayı sebze ve meyveleri...

Güçlü bir bağışıklık sistemi için doğru ve sağlıklı beslenme en önemli kuraldır. Zengin besin değerlerine ve sahip meyve-sebzelerin ancak mevsiminde taze olarak tüketildiğinde insan bedenine olumlu etkileri görülebilir. Beslenme uzmanları, mevsimi dışında tüketilen meyve sebzelerin, insan sağlığına faydadan çok zarar verdiğinden dolayı uzak durulması gerektiğini tavsiye eder. İşte temmuz ayı sebze ve meyveleri

Güçlü bir bağışıklık sistemi için doğru ve sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Sağlıklı olduğu düşünülen her gıda zamansız tüketildiğinde insan vücuduna yaradan çok zarar vermektedir. Bunun için dikkat edilmesi gereken şey, mevsiminde beslenmektir. Sebze ve meyveler ancak yetiştiği zamanda tüketildiğinde faydalı olmaktadır. İşte mayıs ayında tüketilmesi gereken sebze meyveler ve faydaları

Güçlü bir bağışıklık sistemi için doğu ve sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Sebze ve meyvelerin içerdiği vitamin ve minerallerden faydalanmak için mevsiminde tüketilmesi gerekmektedir. Mevsimi olmadığı olmadığı halde tüketilen gıdalar insan sağlığına yarardan çok zarar vermektedir. İşte bağışıklık sistemini güçlendiren, nisan ayında tüketilmesi gereken sebze ve meyveler...