Semizotu, sahip olduğu zengin besin değerleri ve güçlü antioksidan kaynağı olması sebebiyle birçok hastalığı karşı hem koruyucu hem de tedavi edici etkiye sahiptir. Bundan dolayı hafta 2-3 kez düzenli olarak tüketilmesi hastalıklara karşı vücut direncini arttırırken iskelet sisteminin güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Peki yoğurtlu semizotu salatası nasıl hazırlanır?

Yeşil yapraklı sebzelerden en hafif ve lezzetlilerden biri olan 'Semizotu', hafif mayhoş tadıyla oldukça sevilen yiyeceklerden birisidir. Semizotunun sadece sebzesiyle yemek yapabileceğiniz gibi yoğurtla karıştırılarak yediğinizde enfes bir salata çeşidi oluşturabilirsiniz. Kalori değeri epey düşük olan semizotu yiyerek hem sağlığınızı hem de fit vücudunuzu koruyabilirsiniz! Peki semizotu yiyerek nasıl zayıflanır? Semizotunun kilo vermedeki etkisi nedir? 3 günlük semizotu diyeti...

Soğuk havalarla beraber artan enfeksiyon virüsleri ciddi hastalıklara neden olur. Yorgunluk, stres, uyku hali ve depresyonu da beraberinde getiren bu hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirmek en etkili yoldur. Peki bağışıklık nasıl güçlendirilir? İşte kış aylarında bağışıklığı güçlendiren besinler...

Pek çok yerde yetişebilme özelliğine sahip olan semizotu tam bir şifa deposu. Özellikle kış aylarında tüketilen semizotunun faydası saymakla bitmiyor. İşte sıkça tüketilen semizotunun hiç bilinmeyen faydaları