Sigara içmeyi bağımlılık haline getirmiş olan ve bu illetten en kısa zamanda kurtulmak isteyenlerin çaresini aradıkları yöntemlerde olumlu sonuç alınması için sağlam irade önemlidir. Sağlık açısından zararlarına baktığımızda kişiyi ölüm noktasına getiren sigara ergenlikte kazanılmaya başlamışsa erkenden önlem almak gerekir. Sigara nasıl bırakılır? Sigaranın zararları neler? Ergenlikte sigaraya başlamanın nedenleri...

Tüketimi artık gençlerde ve hatta çocuklarda bile sıklıkla görülmeye başlayan sigarayı bırakmak isteyenlerin imdadına yetişecek doğal ve bitkisel yollar bulunmaktadır. Uzun süreli kullanımda çok ciddi sağlık sorunlarının görülmesine ortam oluşturan ve yaşamsal tehlike meydana getiren alternatif sigara bırakma yöntemleri nelerdir? İşte, her ne kadar olumsuz sonuçları üzerine basa basa vurgulansa bile kullanımı gittikçe artmaya devam eden sigarayı bırakmak için mucize yollar...

Sigara bırakma sürecinde uzmanların önerdiği bazı besinler vardır. Bu besinler vücuttaki sigaranın neden olduğu zararı onarmanın yanı sıra sigara isteğini de azaltır. Peki, bu besinler nelerdir? İşte sigara bıraktıran o besinler...