Uykusuzluk, yaş grubu fark etmeden sayıca fazla kişide yaşamlarında kısa-uzun süreli olmak üzere karşılaştığı sağlık problemlerinden biridir. Zihinsel veya fiziksel faktörlerden ötürü olabileceği gibi psikolojik etmenlerden de kaynaklı olarak görülebilen uykusuzluk nedir, neden olur? Uykusuzluğa karşı çözüm önerileri!