Uyumak Haberleri
“uyumak” etiketine sahip 16 sonuç bulundu.
-
ÜLKE'DE BUGÜN4 YIL ÖNCEEskişehir'de yürek dağlayan görüntü!Eskişehir'de gündüz vakti Şirintepe Mahallesi'ndeki bir bankta uyurken görüntülenen anne ve oğlu görenlerin yüreklerini dağladı
-
SAĞLIK6 YIL ÖNCEÇok uyumanın zararlarıGünümüzde pek çok insan geceleyin uykusuz kaldığından dolayı sabah uyanmakta güçlük çeker.
-
SAĞLIK6 YIL ÖNCERahat bir uyku için önerilerYeni güne zinde ve sağlıklı başlangıç için kaliteli bir uyku büyük önem taşıyor.
-
GENEL SAĞLIK7 YIL ÖNCEUyku kalitesini arttıran besinlerKula Devlet hastanesi Diyetisyeni Kübra Gündoğan, triptofan aminoasidi yönünden zengin gıdaların uyku kalitesini arttırdığını söyledi.
-
SAĞLIK7 YIL ÖNCEYetersiz uyku grip riskini artırıyorÖzellikle mevsim geçişlerinde daha sık görülen gripten korunmak aslında sanıldığı kadar zor değil.
-
SAĞLIK7 YIL ÖNCEEn çok uyuyan ülke açıklandıDünyanın uyku alışkanlıklarını ortaya çıkaran ABD'li araştırmacılar, en çok uyuyan ülkenin Hollanda olduğunu açıkladı.
-
SAĞLIKLI YAŞAM7 YIL ÖNCEUyumadan iki saat önce telefonunuzu kapatınUyku sorunlarının önüne geçebilmek için yatmadan iki saat önce cep telefonu ve tablet gibi elektronik aletlerin kullanımını bırakmalısınız.
-
SAĞLIKLI YAŞAM8 YIL ÖNCEÖğle uykusu binbir derde devaUluslararası Uyku Vakfı, öğle saatlerinde 10-20 dakika arasında uyuyanların gün boyu daha zinde olduğunu belirtti.
-
SAĞLIK8 YIL ÖNCEGündüz 15 dakikadan fazla uyumayınUzmanlar, kaliteli bir uyku düzeni yakalamak için gündüz uykusunun 15 dakikayı geçmemesini öneriyor.
-
SAĞLIK8 YIL ÖNCEUyku hijyenine dikkatRuh ve beden sağlığı için düzenli uyku şart olsa da çalışma hayatı, şehir stresi gibi birçok neden uyku sorunlarına yol açabiliyor.
-
SAĞLIK8 YIL ÖNCEUyumak üzereyken aşağı mı düşüyorsunuz?Birçok kişinin uykuya dalış döneminde sanki yataktan düşecekmiş gibi bir his yaşayıp, irkildiği söylendi.
-
SAĞLIK8 YIL ÖNCEEn çok hangi ülke uyuyorTürkiye’de yaşayan fertlerin uykuya ayırdığı sürenin (8 saat 32 dakika) birçok Avrupa ülkesinden yüksek olduğu belirlendi.
-
SAĞLIK8 YIL ÖNCEUykusuz kalmak enfeksiyon riskini artırıyorUzmanlar, uykunun, vücudun yenilenmesi, direncin artması için çok değerli olduğunu belirtti.
-
SAĞLIKLI YAŞAM8 YIL ÖNCEKaliteli bir uyku için bunları yapınKaliteli bir uyku uyumak istiyorsanız akşam saat 9'dan sonra dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var.
-
SAĞLIKLI YAŞAM8 YIL ÖNCEKadınların daha çok uykuya ihtiyacı varKadınların 20-30 dakika daha fazla uykuya ihtiyacı oluyor ancak bunu gerçekleştiremedikleri için kendilerini yorgun hissedebiliyorlar
-
SAĞLIKLI YAŞAM8 YIL ÖNCEGüne zinde başlamak için bunu yapınUzmanlar uyarıyor: Gece uykunuza, uyku saatlerinize ve karanlıkta uyumaya dikkat edin.