Genellikle tatlı patatesler ile karıştırılan yer elması, yumrulu bir sebzedir. Kahverengi kabuklu dış cephesiyle dikkat çeken yer elması oldukça besleyicidir. Peki, yer elması faydaları nelerdir, yer elması nasıl tüketilir?

Toprak altında yetiştirilen yer elması, doğru şekilde tüketildiğinde birçok faydası bulunur. Özellikle şeker hastalığı için şifa kaynağı olduğu belirtilen yer elması, salata ya da yemek olarak tüketilmektedir. Peki yer elması gaz yapar mı? Yer elması şeker elması şeker hastaları için nasıl kullanılır?

Patatese benzeyen şekli ve yetiştirilmesi ile dikkatleri üzerine toplayan, faydaları ile kış aylarının bir numaralı sebzesi haline gelen yer elmasının faydaları nelerdir? Yer elması nerede yetiştirilir? Yer elması nasıl tüketilir? Yer elmasının besin değerleri nelerdir?