Yaklaşan 4 günlük kısıtlama ve yılbaşı akşamının etkisiyle yenilen yemeklerin miktarı artacak ve daha kalorili gıdalar farkında olmadan da olsa tüketilecektir. Evde kalınan sürede mutfakta geçirilen süre artsa da bu süreyi sağlıklı besinler yapmaya harcamak gerekiyor. Ancak bu süreçte haddinden fazla yenilen yemekler ve alınan kalorileri yoğurt kürü ile verebilir, kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Düşük kalorili olması nedeniyle açlık bastıran yoğurt kürleri ile fazla kilo alımının önüne geçebilirsiniz. Güçlü bir kalsiyum deposu olan yoğurt hem sağlık açısından yarar sağlarken hem de diyeti destekleyerek forma girmenizi sağlar. Evde sağlıklı ve doğal yollarla zayıflamak için tüketebileceğiniz tarifleri sizler için derledik. Yoğurt zayıflatır mı? Diyette yoğurt nasıl yenir? İşte zayıflatan yoğurtlu kür tarifleri...

Son derece sağlıklı bir karışım olan ve göbek yağlarını da eritmeyi kolaylaştıran ballı ve narlı yoğurt kürünü sizler için hazırladık. Bölgesel zayıflamaya iyi gelen ballı ve narlı yoğurt kürünün yapılışı...

Cilt problemleri yaşıyorsanız evinizde doğal malzemelerle hazırlayacağınız bu tarifler kurtarıcınız olabilir.