Pandemi döneminde insanların evde kalma süreleri artınca bu daha fazla yemek yemeye haliyle de daha fazla kilo alımına yol açtı.Koronavirüs nedeniyle insanlar neredeyse sosyal hayatı sıfırlayarak iş hayatını bile eve taşıdığından hareketleri de çok kısıtlanınca aldıkları kiloları vermek de son derece zor hale geldi.Bu noktada devreye giren bazı besinleri aç karnına tükettiğinizde uzun süre tok tutarak kilo verdirecek

Kilo problemleri ile karşı karşıya olan kadınların diyette favorisi olan yulaf ezmesini zayıflamak için nasıl yenmesi gerektiğini sizler için araştırdık! Formunuzu sağlıklı yollarla ve lezzetli bir şekilde korumak istiyorsanız buyurun 1 haftada 5 kilo zayıflatan yulaf ezmesi diyetine... Peki yulaf ezmesi diyeti nedir? Zayıflamak için yulaf ezmesi nasıl kullanılır? Zayıflatıcı yoğurtlu ve yulaf ezmeli enfes karışım...

Karnınızı tok hissettirecek ve zayıflamanıza yardımcı olacak besinler sayesinde uzun zamandır hayalini kurduğunuz kusursuz fiziğin görünümüne kavuşabilirsiniz. Tartıya çıktığınızda gülümsemenize sebep olacak rakamlara inmek için açlık hissettirmeyen bu besinler ile sağlıklı bir beslenme listesi hazırlayabilirsiniz. Peki aç kamadan nasıl zayıflanır? Açlık hissettirmeyen besinler neler? Kilo almamak için uymanız gereken bazı püf noktalar...

Diyet menülerinin baş tacı olan yulaf, uzmanların yaptığı açıklamalara ve araştırmalara göre cildi güzelleştirerek birçok sorunu ortadan kaldırıyor. Birçok kadın tarafından bilinmeyen yulafın bu faydalarını ve cilde nasıl uygulanması gerektiğini derledik. İşte yulaf ezmesinin cilde bilinmeyen faydaları...

Vücut gün içerisinde iş temposu yaşam savaşı derken yorgun düşer. Çok çabuk enerjisi biten vücut gün içinde ek takviyeye ihtiyaç duyar. Peki vücudun enerjisini artıran besinler nelerdir? İçeriğinde güçlü vitamin ve mineral barındıran besinleri sizler için araştırdık.

Kilo problemleri ile karşı karşıyaysanız ve en kısa zamanda zayıflamayı kafanıza koyduysanız diyet boyunca dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardık. Doğru ve düzenli beslenme ile karnınızı doyurarak fazla yemek yeme isteğinizin önüne geçebilirsiniz. Uzun süre açlık hissetmememiz için tüketmeniz gereken besinler neler? Karnı en çok tok tutan besinler neler? Açlık hissettirmeyen mucize yiyecekler...

Sabahleyin karnınız aç iken tükettiğiniz takdirde hem dinç hem de tok olmanızı sağlayacak beslenme önerilerini sizler için derledik. Peki sabah ne yersek zayıflarız? Aç karna tüketilmesi gereken besinler neler? Kilo vermek için kahvaltıda ne yenilebilir? İşte sağlıklı atıştırmalık önerileri...

Sürekli makyaja maruz kalan cilt bir süre sonra canlılığını kaybederek yorulur. Sizler için makyajdan yorulan ciltleri eski canlılığına kavuşturacak doğal maske tarifleri araştırdık. İşte makyajdan yorulan ciltler için doğal maske tarifi...

Cildinizdeki kir ve lekeler ekalıcı çözüm arıyorsanız, evde hazırlayacağınız özel kil maskesi ile cilt bakımınızı kolayca yapabilirsiniz.

Özellikle ergenlik döneminde yaşanan akne problemlerini, evde hazırlayacağınız özel maske ile kolayca engelleyebilirsiniz...