Sınav öncesi nasıl beslenmeliyiz? Sınavımızı etkileyecek durumlar
Kariyerinizi, eğitiminizi veya hayatınızı etkileyecek bir sınava girmeden önce nasıl beslenmelisiniz? İşte sınav öncesinde beslenme tüyoları
GİRİŞ 14.10.2016 16:22
GÜNCELLEME 14.10.2016 16:22
SINAV ÖNCESİ BESLENME NASIL OLMALI?
Sınav öncesi ve sınav esnasında kan şekerini dengede tutmak önemlidir.
Kan şekerinde ani değişikliklere sebep olabilecek basit karbonhidratlardan mümkün olduğunca uzak durmalıyız.
Bunların başında gelen çikolata , kek , şeker ve hamur işlerin kesinlikle tüketmemeliyiz.
Kan şekerini dengede tutmak için kuru kayısı, kuru üzüm, elma gibi meyvelere başvurmalıyız.
YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL
DİĞER HABERLER
