Diyet uzmanlarından zayıflatan öneriler

Vücudunuzu sevin Onun ihtiyaçlarını anlamak için vücudunuzun sesini dinlemeli, yanlış sinyalleri doğrularından ayırt etmelisiniz. Eğer kilo aldığınızı ve bu kiloların sizi rahatsız ettiğini düşünüyorsanız bu gerçeği kendinize itiraf edin. Kendinizi sağlıklı kılmak için en doğru ve en bilimsel yöntemleri seçin. Sadece 'zayıf' olmak için vücudunuzu yanlış metotlara maruz bırakmayın.