Kilo aldırmayan besinler
13.07.2012
15:55
ARMUT: Bu besinleri rahatlıkla yiyebilirsiniz. Orta büyüklükteki 1 armut sizi tok tutmaya yeter de artar bile. Elma tok tutma konusunda 2. sırada yer alıyor. Her 2 meyvede de kan şekeri oranını düşüren ve öğün arası aparatif şeyler yemenizi önleyen pektin lifi mevcut.
