Ofiste omurganızı korumanın 10 pratik yolu
07.09.2012
00:00
5.Her saat başı hareket edin: Koltukta çok uzun süre oturmayın. Her saat başı kısa süreliğine de olsa ayağa kalkın, esnetici egzersizler yapın veya dolaşın.
