Ofiste omurganızı korumanın 10 pratik yolu
07.09.2012
00:00
7.Boyun ve bel egzersizleri yapın: İşyerinde yapabileceğiniz basit ve etkili boyun ile bel egzersizleri omurgayı korumada en etkili yöntemdir. Hekiminizden egzersiz listesi isteyin. Kontrollü, uzman rehberliğinde düzenli sporun sizin için en iyikoruma ve tedavi yöntemi olduğunu da unutmayın!
