Hangi içecek saat kaçta içilmeli?

28.09.2015 10:25

SAAT 23.00
Yatmadan önce süt için.

Neden?
Gece uykusuyla birlikte büyüme hormonu salgılanır ve bu hormon, yıpranan vücudumuzu tamir eder.

Ne işe yarıyor?
Kemik yoğunluğunu korumaya yardımcı oluyor.
<p><strong>SAAT 23.00</strong><br /> Yatmadan önce süt için.</p> <p><strong>Neden?</strong><br /> Gece uykusuyla birlikte büyüme hormonu salgılanır ve bu hormon, yıpranan vücudumuzu tamir eder.</p> <p><strong>Ne işe yarıyor?</strong><br /> Kemik yoğunluğunu korumaya yardımcı oluyor.</p>