Masa başında iş yapanlar dikkat!

Zihninizi dinç tutun => Zihninizi dinç tutun, ruh hâlinizi değiştirin, iş yerinde verimliliği ve mutluluğu yakalayın. Mind.org verilerine (http://bit.ly/Llpj5U) göre iş yerinizde akıl sağlığını korumanın beş basit yolu var. Bunlardan ilki iletişim kurmak: E-posta atmak yerine birileriyle sohbet edin ve sizinle konuşurken onları dinleyin. İkincisi, aktif olun: Oturduğunuz yerden kalkın ve iş arkadaşlarınızla konuşun ya da ruh hâlinizi değiştirmek ve endişeyi azaltmak için yemeğe çıkın. Üçüncü adımda küçük detaylara önem verin: Anı yakalayın ve masanıza bir bitki koyun! Dördüncü adım olarak yeni bir şeyler öğrenmeyi unutmayın: Harika bir endorfin patlaması yaşatan egzersiz kurslarına katılın. Son olarak herhangi bir hayır işi için bağışta bulunun veya başka birine yardım edin.