Kuruyemişin bilmediğiniz inanılmaz faydaları!

10.01.2015 17:58

CEVİZ FAYDALARI 

-Kanda kolesterolün yükselmesini önler. 
-Beynin çalışmasını güçlendirir. 
-Çocukların okul performansları ve hatırlama yetileri arttırmak için gereklidir. 
-İçerdiği fosfor ve kalsiyum zihni yorgunluğu giderir, kemik ve dişleri güçlendirir. 
-Bağışıklık sistemini güçlendirir. 
-İyi bir antioksidan kaynağı olması sebebiyle kanserle savaşta önemli rolü vardır. 
-Ceviz yenmesi, kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur: Cevizin içerdiği doymamış yağlardaki linoleik asit, kolesterol düzeyini düşürür. Ayrıca içerdiği alfalinoleik asit ile omega 3 yağ asitleri, damar tıkanmalarını önler.. Yapılan araştırmalar, düzenli ceviz yiyen kişilerde koroner damar hastalıklarına yakalanma riskinin önemli oranda azaldığını göstermektedir.
<p><strong>CEVİZ FAYDALARI </strong><br /> <br /> -Kanda kolesterolün yükselmesini önler. <br /> -Beynin çalışmasını güçlendirir. <br /> -Çocukların okul performansları ve hatırlama yetileri arttırmak için gereklidir. <br /> -İçerdiği fosfor ve kalsiyum zihni yorgunluğu giderir, kemik ve dişleri güçlendirir. <br /> -Bağışıklık sistemini güçlendirir. <br /> -İyi bir antioksidan kaynağı olması sebebiyle kanserle savaşta önemli rolü vardır. <br /> -Ceviz yenmesi, kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur: Cevizin içerdiği doymamış yağlardaki linoleik asit, kolesterol düzeyini düşürür. Ayrıca içerdiği alfalinoleik asit ile omega 3 yağ asitleri, damar tıkanmalarını önler.. Yapılan araştırmalar, düzenli ceviz yiyen kişilerde koroner damar hastalıklarına yakalanma riskinin önemli oranda azaldığını göstermektedir.</p>