Vücudunuzu yaz saatine hazırlamanın 10 yolu

26.03.2016 13:30

1- CUMA AKŞAMI İTİBARİYLE UYKU SAATİNİZİ GERİ ALIN

Cuma gecesi normal uyku saatinizi 20 dakika, cumartesi gecesi ise 40 dakika öne alın. Pazar gecesi de saatlerin ileri alınması ile birlikte normal saatinizde uyumuş olursunuz.

 
<p><strong>1- CUMA AKŞAMI İTİBARİYLE UYKU SAATİNİZİ GERİ ALIN </strong></p> <p>Cuma gecesi normal uyku saatinizi 20 dakika, cumartesi gecesi ise 40 dakika öne alın. Pazar gecesi de saatlerin ileri alınması ile birlikte normal saatinizde uyumuş olursunuz.</p> <p> </p>