Sağlıklı oruç tutmanın püf noktaları

19.05.2016 09:27

Ramazan ayının artan sıcaklıkların kendini iyiden iyiye hissettirdiği yaz mevsimine denk gelmesi nedeniyle Doç. Dr. İsmet Tamer, sağlıklı oruç tutmanın püf noktalarını verdi.
<p><span style="color:#FFFFFF">Ramazan ayının artan sıcaklıkların kendini iyiden iyiye hissettirdiği yaz mevsimine denk gelmesi nedeniyle Doç. Dr. İsmet Tamer, sağlıklı oruç tutmanın püf noktalarını verdi.</span></p>

Zayıflama beklentisi içine girmeyin

Kilo fazlalığı problemi olan birçok kişi Ramazan ayını oruç tutarak zayıflanacak bir fırsat olarak görebilir, oysa bu beklenti çoğunlukla ayın sonunda fazladan alınan birkaç kilo ile sonlanabilir. 
<p>Zayıflama beklentisi içine girmeyin</p> <p>Kilo fazlalığı problemi olan birçok kişi Ramazan ayını oruç tutarak zayıflanacak bir fırsat olarak görebilir, oysa bu beklenti çoğunlukla ayın sonunda fazladan alınan birkaç kilo ile sonlanabilir. </p>