Sağlıklı oruç tutmanın püf noktaları

19.05.2016 09:27

Orucunuzu hafif kahvaltı ya da çorba ile açın

İftarda orucu hafif bir kahvaltı ya da çorba gibi sindirimi kolay gıdalarla açmak çok sağlıklı bir seçim olduğunu dile getiren Doç. Dr. İsmet Tamer; "Uzun süren açlık sonrası hızlı şekilde çok miktarda besin tüketme alışkanlığı özellikle Ramazan'da çok yaygındır. 
<p>Orucunuzu hafif kahvaltı ya da çorba ile açın</p> <p>İftarda orucu hafif bir kahvaltı ya da çorba gibi sindirimi kolay gıdalarla açmak çok sağlıklı bir seçim olduğunu dile getiren Doç. Dr. İsmet Tamer; <strong><em>"Uzun süren açlık sonrası hızlı şekilde çok miktarda besin tüketme alışkanlığı özellikle Ramazan'da çok yaygındır. </em></strong></p>