Bu besinleri çiğ tüketin

07.09.2016 09:04

Yiyecekleri pişirme şeklimiz kalori değerlerini de etkiliyor. Örneğin, bazı sebzeler çiğ yenildiğinde daha sağlıklıyken bazılarının da besin değerleri pişince açığa çıkabiliyor. 
<p>Yiyecekleri pişirme şeklimiz kalori değerlerini de etkiliyor. Örneğin, bazı sebzeler çiğ yenildiğinde daha sağlıklıyken bazılarının da besin değerleri pişince açığa çıkabiliyor. </p>

Kızartma olmadığı sürece sebze yemek her durumda sağlıklı. 
<p>Kızartma olmadığı sürece sebze yemek her durumda sağlıklı. </p>