• En Çok Görüntülenenler
  • Güncel
  • Siyaset
  • Spor
  • Ekonomi
En Çok Görüntülenenler
Haber7 Foto Galeri
HABER7'YE DÖN
Haber 7 HABER7'YE DÖN
  • Anasayfa
  • SAĞLIK
PAYLAŞ

Sonbahar depresyonuna dikkat! Depresyonu önleyen mucize besin...

02.09.2019 13:39
1 / 6

Günümüzde en yaygın olan ruhsal hastalıkların başında gelen depresyon, hemen hemen her 4 kişiden 2'sinde görülür. Uzmanlar özellikle mevsim geçişlerinde artan bu psikolojik hastalıkları önlemek için gerekli besinlerin tüketilmesini önerir. Mutluluk hormonu bakımından zengin olan bu besinleri günlük beslenme alışkanlıklarına ekleyerek depresyona zemin hazırlayan durumların önüne geçilmiş olur. Peki depresyonu önleyen besin nedir?

<p>Günümüzde en yaygın olan ruhsal hastalıkların başında gelen depresyon, hemen hemen her 4 kişiden 2'sinde görülür. Uzmanlar özellikle mevsim geçişlerinde artan bu psikolojik hastalıkları önlemek için gerekli besinlerin tüketilmesini önerir. Mutluluk hormonu bakımından zengin olan bu besinleri günlük beslenme alışkanlıklarına ekleyerek depresyona zemin hazırlayan durumların önüne geçilmiş olur. Peki depresyonu önleyen besin nedir?</p>
2 / 6

Sonbaharın gelişi ile tatil modundan çıkıp yeni bir sezona hazırlanma süreci bazı sağlık sorunlarına neden olur. Özellikle ruhsal rahatsızlıkların artığı bu süreçte uzmanlar bazı gıdalar tüketilmesini önerir. Havaların ısı oranını değişmesi beslenme alışkanlığını oldukça etkiler. Hazımsızlık, ishal ya da kabızlık gibi sağlık sorunları bu metabolik süreçte yaşanır. Bunun akabinde de depresyon tetiklenir. Kısacası uzmanlar günlük rutinin değişmesi ile ortaya çıkan depresyon konusunda uyarılarda bulunur. 

<p>Sonbaharın gelişi ile tatil modundan çıkıp yeni bir sezona hazırlanma süreci bazı sağlık sorunlarına neden olur. Özellikle ruhsal rahatsızlıkların artığı bu süreçte uzmanlar bazı gıdalar tüketilmesini önerir. Havaların ısı oranını değişmesi beslenme alışkanlığını oldukça etkiler. Hazımsızlık, ishal ya da kabızlık gibi sağlık sorunları bu metabolik süreçte yaşanır. Bunun akabinde de depresyon tetiklenir. Kısacası uzmanlar günlük rutinin değişmesi ile ortaya çıkan depresyon konusunda uyarılarda bulunur. </p>
GALERİLER
1
Fiyat-Performansta zirveye oynuyor! İşte Redmi Note 14 Pro 5G'nin özellikleri...
1 - Fiyat-Performansta zirveye oynuyor! İşte Redmi Note 14 Pro 5G'nin özellikleri...
2
Ruhsatına bakmadan gerçek modeli anlaşılmıyor!
2 - Ruhsatına bakmadan gerçek modeli anlaşılmıyor!
3
Emeklilik başvurusu nasıl, nereden yapılır? İşte 4A, 4B, 4C emeklilik başvuru süreci
3 - Emeklilik başvurusu nasıl, nereden yapılır? İşte 4A, 4B, 4C emeklilik başvuru süreci
4
Ünlü radyocudan anlamlı şiir!
4 - Ünlü radyocudan anlamlı şiir!
5
Gazze'de bir ressamın günü
5 - Gazze'de bir ressamın günü
6
36'lık fil ikiz annesi oldu
6 - 36'lık fil ikiz annesi oldu
7
Japonya'da üretilen robot, zeka küpü rekorunu kırdı
7 - Japonya'da üretilen robot, zeka küpü rekorunu kırdı
8
Kaval olmadan kaval sesi çıkaran eski çoban şaşırtıyor
8 - Kaval olmadan kaval sesi çıkaran eski çoban şaşırtıyor
9
Metrobüs üstgeçidinde yoğunluk izdihama dönüştü
9 - Metrobüs üstgeçidinde yoğunluk izdihama dönüştü
10
Filistinli felçli El Fayyumi'nin yaşam mücadelesi
10 - Filistinli felçli El Fayyumi'nin yaşam mücadelesi
Haber7
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.