Klima kullanmadan kendinizi soğutmanın 10 basit yolu

27.02.2009 19:37
1 / 10
Islan Hayatımıza ilk defa yüz yıl önce giren klima; evde, işte, arabada vazgeçilmezimiz oldu... Serinliyoruz, rahatlıyoruz, iyi hoş ama bir de beraberinde getirdiği hastalıklar olmasa... "Ne olursa olsun ondan vazgeçemem" diyorsanız, bir kez daha düşünün! Klimasız da serinleyebilirsiniz... Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu, doğal yoldan sıcakla baş edebileceğiniz o yöntemleri yazdı... İşte bunlardan ilki... Anında serinlersiniz ve etkisi 1-2 saat sürer. Bunun için giysinizi ıslatıp, bir vantilatörün önüne ya da rüzgarda oturun. Banyo küvetinin ılık su ile doldurup içine de oturabilirsiniz. Ya da ayaklarınızı soğuk su dolu bir kovaya sokabilirsiniz. El, ayak, yüz ve kulaktan daha fazla enerji kaybettiğimiz için bunları soğutabilirseniz, vücudunuz da soğumuş olur.
Islan Hayatımıza ilk defa yüz yıl önce giren klima; evde, işte, arabada vazgeçilmezimiz oldu... Serinliyoruz, rahatlıyoruz, iyi hoş ama bir de beraberinde getirdiği hastalıklar olmasa... "Ne olursa olsun ondan vazgeçemem" diyorsanız, bir kez daha düşünün! Klimasız da serinleyebilirsiniz... Prof. Dr. Mikdat Kadıoğlu, doğal yoldan sıcakla baş edebileceğiniz o yöntemleri yazdı... İşte bunlardan ilki... Anında serinlersiniz ve etkisi 1-2 saat sürer. Bunun için giysinizi ıslatıp, bir vantilatörün önüne ya da rüzgarda oturun. Banyo küvetinin ılık su ile doldurup içine de oturabilirsiniz. Ya da ayaklarınızı soğuk su dolu bir kovaya sokabilirsiniz. El, ayak, yüz ve kulaktan daha fazla enerji kaybettiğimiz için bunları soğutabilirseniz, vücudunuz da soğumuş olur.
2 / 10
Giyin veya soyun Duruma göre giyinmeniz gerekmiyorsa, hiç bir şey giymeyin. Bu serinlemenin en doğal yolu. Yine duruma göre, evde mayo veya iç çamaşırınızla dolaşın. Kuru ve çok güneşli bir yerde dışarıdaysanız, pamuk gibi doğal ve açık renkli kumaşlarla baştan ayağa kadar örtünün. Böylece cildinize gölge yapıp, güneşten ve sıcaktan korunabilirsiniz.
Giyin veya soyun Duruma göre giyinmeniz gerekmiyorsa, hiç bir şey giymeyin. Bu serinlemenin en doğal yolu. Yine duruma göre, evde mayo veya iç çamaşırınızla dolaşın. Kuru ve çok güneşli bir yerde dışarıdaysanız, pamuk gibi doğal ve açık renkli kumaşlarla baştan ayağa kadar örtünün. Böylece cildinize gölge yapıp, güneşten ve sıcaktan korunabilirsiniz.