Kalbi koruyor, stresi azaltıyor! Kış aylarının mucizesi kestanenin hiç bilinmeyen faydaları
05.12.2020
12:42
1
/ 30
Soğuk kış gecelerinin vitamin deposu yiyeceği kestane, kayıngiller familyasından Castanea cinsini oluşturan ağaçların yenilebilen tohumlarıdır. İçeriğinde nişasta, lif, protein, potasyum, fosfor, kalsiyum gibi mineraller ve B1, B2 ve C vitaminleri bulunan kestane sağlıklı bir besindir. Özellikle içeriğinde düşük miktarda yağ bulunması ve lif oranı yüksek olması da kestaneyi besleyici bir besin yapıyor.
![<p>Soğuk kış gecelerinin vitamin deposu yiyeceği kestane, kayıngiller familyasından Castanea cinsini oluşturan ağaçların yenilebilen tohumlarıdır. İçeriğinde nişasta, lif, protein, potasyum, fosfor, kalsiyum gibi mineraller ve B1, B2 ve C vitaminleri bulunan kestane sağlıklı bir besindir. Özellikle içeriğinde düşük miktarda yağ bulunması ve lif oranı yüksek olması da kestaneyi besleyici bir besin yapıyor.</p>](https://i12.haber7.net//fotogaleri/haber7/album/2020/49/kalbi_koruyor_stresi_azaltiyor_kis_aylarinin_mucizesi_kestanenin_hic_bilinmeyen_faydalari_1607159466_9907_w545_h409.jpg)
2
/ 30
Kestanenin faydaları
-Potasyum, fosfor, klor, kalsiyum, demir, sodyum açısından zengin olan kestene aynı zamanda ve bol miktarda da yağ ve protein içermektedir.
![<p><strong>Kestanenin faydaları</strong><br />
<br />
-Potasyum, fosfor, klor, kalsiyum, demir, sodyum açısından zengin olan kestene aynı zamanda ve bol miktarda da yağ ve protein içermektedir.</p>](https://i12.haber7.net//fotogaleri/haber7/album/2020/49/kalbi_koruyor_stresi_azaltiyor_kis_aylarinin_mucizesi_kestanenin_hic_bilinmeyen_faydalari_1607159464_8515_w750_h391.jpg)