• En Çok Görüntülenenler
  • Güncel
  • Siyaset
  • Spor
  • Ekonomi
En Çok Görüntülenenler
Haber7 Foto Galeri
HABER7'YE DÖN
  • Anasayfa
  • SAĞLIK
PAYLAŞ

Unutkanlığı önleyen 10 besin

23.12.2020 08:30

Unutkanlık herkesin hayatının belli dönemlerinde sık sık yaşadığı bir problemdir. Kişiler bazen verdikleri sözü bazen toplantılarını bazense ilaçlarını içmeyi unuturlar. Bunu engellemenin yollarından biri tabii ki unutkanlığı önleyici besinler tüketmek olacaktır. Özellikle omega-3 yönünden zengin besinler tüketerek  de bunun önüne geçmek mümkündür. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz bu besinleri anlattı.

<p>Unutkanlık herkesin hayatının belli dönemlerinde sık sık yaşadığı bir problemdir. Kişiler bazen verdikleri sözü bazen toplantılarını bazense ilaçlarını içmeyi unuturlar. Bunu engellemenin yollarından biri tabii ki unutkanlığı önleyici besinler tüketmek olacaktır. Özellikle omega-3 yönünden zengin besinler tüketerek  de bunun önüne geçmek mümkündür. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz bu besinleri anlattı.</p>

Bitter Çikolata: Bitter çikolatada bulunan kakao flavonoidleri öğrenmek ve hatırlamak, uyarıları almak, iletişim kurmak, duyguları düzenlemek ve karar vermek gibi bilişsel fonksiyonları iyileştiriyor, öğrenme ile hafıza üzerinde olumlu etki ediyorlar. Flavonoidler yaşlanmayla oluşan zihinsel gerilemeyi de yavaşlatıyorlar. Haftada 40 gram bitter çikolata tüketebilirsiniz.

 

<p><strong>Bitter Çikolata:</strong> Bitter çikolatada bulunan kakao flavonoidleri öğrenmek ve hatırlamak, uyarıları almak, iletişim kurmak, duyguları düzenlemek ve karar vermek gibi bilişsel fonksiyonları iyileştiriyor, öğrenme ile hafıza üzerinde olumlu etki ediyorlar. Flavonoidler yaşlanmayla oluşan zihinsel gerilemeyi de yavaşlatıyorlar. Haftada 40 gram bitter çikolata tüketebilirsiniz.</p>

<p> </p>
GALERİLER
1
Fiat Doblo Türkiye'ye dönüyor! Yatırım için kolları sıvadılar
1 - Fiat Doblo Türkiye'ye dönüyor! Yatırım için kolları...
2
Fiyat-Performansta zirveye oynuyor! İşte Redmi Note 14 Pro 5G'nin özellikleri...
2 - Fiyat-Performansta zirveye oynuyor! İşte Redmi Note...
3
Ruhsatına bakmadan gerçek modeli anlaşılmıyor!
3 - Ruhsatına bakmadan gerçek modeli anlaşılmıyor!
4
Emeklilik başvurusu nasıl, nereden yapılır? İşte 4A, 4B, 4C emeklilik başvuru süreci
4 - Emeklilik başvurusu nasıl, nereden yapılır? İşte 4A,...
5
Ünlü radyocudan anlamlı şiir!
5 - Ünlü radyocudan anlamlı şiir!
6
Gazze'de bir ressamın günü
6 - Gazze'de bir ressamın günü
7
36'lık fil ikiz annesi oldu
7 - 36'lık fil ikiz annesi oldu
8
Japonya'da üretilen robot, zeka küpü rekorunu kırdı
8 - Japonya'da üretilen robot, zeka küpü rekorunu...
9
Kaval olmadan kaval sesi çıkaran eski çoban şaşırtıyor
9 - Kaval olmadan kaval sesi çıkaran eski çoban...
10
Metrobüs üstgeçidinde yoğunluk izdihama dönüştü
10 - Metrobüs üstgeçidinde yoğunluk izdihama...
Haber7
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.