Hangi besinler tansiyonu düşürür, hangi besinler yükseltir?

Bol su: Tansiyon düşüklüğünün nedenlerinde saydığımız gibi, vücudun uzun süre susuz kalması durumunda da düşük tansiyon sorunu yaşanabiliyor. Bu nedenle herkesin, vücudunun ihtiyacı olan suyu gün içinde mutlaka içmesi gerekiyor. Genel olarak 2-2,5 litre su öneriliyor olsa da bu durum kişiden kişiye farklılık göstereceğinden, mutlaka bir beslenme uzmanı ve/veya diyetisyenden günlük su ihtiyacınızı kesin olarak öğrenin ve bu bilgi doğrultusunda hareket edin.